इन पत्तों के इस्तेमाल से दूर करें डायबिटीज की दिक्कत

गलत लाइफस्टाइल के कारण देश में डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है

लेकिन हम यहां कुछ ऐसे नेचुरल तरीके बता रहे हैं जिससे आप बड़ी आसानी से ब्लड शुगर को सामान्य रख सकता है 

जानकारों के मुताबिक, तुलसी, जैतून और गुड़मार जैसे पौधों के पत्तों से डायबिटीज में काफी राहत मिलती है 

डायबिटीज के मरीजों को जैतून के पत्ते चबाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद मिलती है

एक स्टडी के मुताबिक, जैतून के पत्ते का सेवन इंसुलिन रेसिस्टेंस में सुधार करता है

ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में तुलसी के पत्ते बहुत मददगार हैं

साल 2019 में चूहों पर की गई एक स्टडी में पाया गया कि तुलसी के पत्तों से निकलने वाला अर्क ब्लड शुगर लेवल कम कर सकता है

गुड़मार को जिमनेमा सिल्वेस्ट्रे कहा जाता है। इससे भी ब्लड शुगर लेवल कम किया जा सकता है 

टाइप 1 या टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों में इसके सेवन से काफी सुधार देखे गए हैं