गर्मी में अपनी आंखों का ऐसे रखें ध्यान, नहीं होगी एलर्जी

अगर आपकी आंखें भी तेज धूप में चौंधियाने लगती है तो आपको अपनी आखों का खास खयाल रखना चाहिए

बहुत तेज धूप की वजह से आंखों को नुकसान पहुंचता है इसलिए कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है

तेज धूप और प्रदूषण से आंखों में खुजली और जलन होना आम समस्या हो चुकी है

गर्म हवाओं की वजह से आंखों की नमी सूख जाती है जिससे आंखों में जलन पैदा होता है 

आंखों की नमी बनाए रखने के लिए पर्याप्त पानी पीएं। साथ ही कैफीन और शराब से दूर रहें 

अगर आप गर्मियों में स्विमिंग कर रहे हैं तो गॉगल्स लगाना जरूरी है क्योंकि क्लोरिन वाटर से आंखें खराब हो सकती हैं

क्लोरीन के संपर्क में आने से आंखों में सूजन, जलन और खुजली होने लगती है

खतरनाक अल्ट्रावायलट रेडिएशन से  photo conjunctivitis हो सकता है जिसे snow blindness भी कहते हैं

आंखों की जलन से बचने के लिए जरूरी है कि डॉक्टर की सलाह पर किसी Eyedrop का इस्तेमाल करें 

काला चश्मा पहनकर ही धूप में निकलें क्योंकि यह अल्ट्रा वॉयलेट 'A' और अल्ट्रावायलेट 'B' किरणों को रोकता है

यहां तक कि आप छाया में हो तब भी सनग्लास का इस्तेमाल करें

बड़े साइज की कैप या हैट सूरज की किरणें आपकी आंखें तक रखने में सहायक होती है