पपीते के साथ ये चीजें खाना किसी जहर से कम नहीं

वैसे तो पपीता सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन कई बार इसे खाने में कुछ सावधानियां भी बरतनी पड़ती हैं 

पपीते के साथ कभी भी नींबू का रस नहीं मिलाना चाहिए। इससे एनीमिया और हीमोग्लोबिन का असंतुलन पैदा होता है

पपीते की तासीर गर्म जबकि दही की तासीर ठंडी होती है। इसलिए पपीता खाने के तुरंत बाद दही खाने से परहेज करना चाहिए

अगर आपने पपीता खाया है तो एक-दो घंटे बाद ही दही का सेवन करें। ठंडे और गर्म का यह कॉम्बिनेशन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है

नींबू की तरह संतरा भी खट्टा होता है। फ्रूट सलाद में संतरा और पपीता एक साथ मिलाकर नहीं खाना चाहिए

कीवी के साथ भी पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए। कीवी भी खट्टा होता है जो नुकसान पहुंचा सकता है

अगर आप शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषण देना चाहते हैं तो एक कटोरी पपीता काफी पर्याप्त माना जाता है

पपीते में पपैन नाम का एंजाइम पाया जाता है। जिससे एलर्जी, सूजन, चक्कर आना, सिरदर्द जैसी परेशानियां हो सकती हैं

पपीते में वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन C, A, E, B, खनिज, प्रोटीन और डायटरी फाइबर जैसे कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं

इसमें अल्फा, बीटा, कैरोटीन और ल्यूटिन नामक एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं