నారింజలో అద్భుతమైన ఆరోగ్యం

సిట్రస్ పండ్లలో ఒకటైన ఆరెంజ్ ఇప్పుడిప్పుడే మార్కెట్‌లోకి రావడం ప్రారంభించింది.

ఇందులో విటమిన్లు ఎ, బి, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, కోలిన్ ఇతర ముఖ్యమైన అంశాలు కూడా ఉన్నాయి.

సీజనల్ ఫ్రూట్ కావడంతో ఇందులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

నారింజలో కరిగే ఫైబర్ ఉంటుంది.

ఇది రక్తప్రవాహంలోకి శోషించబడకముందే శరీరం నుండి కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది.

నారింజలు కెరోటినాయిడ్స్ యొక్క గొప్ప మూలం

వీటిలో ఉండే విటమిన్ ఎ కంటిలోని శ్లేష్మ పొరను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది.

డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారికి నారింజ తినడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి మరింత సహాయపడుతుంది.

నారింజలో ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది. ఇది శరీర బరువును సమతుల్యం చేస్తుంది.

కేవలం రూ.5 తో ఇంట్లోని దోమలను తరిమేయండి..

ఈ సీజన్లో చుండ్రు లేని జుట్టు కావాలా?

Fill in some text

More stories