इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करें इन सुपरफूड्स से

इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करें इन सुपरफूड्स से

शरीर को बीमारियों से बचाए रखने के लिए इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होना जरूरी है

फल विटामिन C से भरपूर होते हैं जो इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं

कुछ ऐसे फल हैं, जिनके सेवन से Immunity System मजबूत होता है

एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अनानास भी आपको हेल्दी रख सकता है

अमरूद के रेगुलर सेवन से Immunity System को मजबूत बना सकते हैं

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ब्लूबेरी भी Immunity को बूस्ट करती हैं

नींबू को डाइट में शामिल करके इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बना सकते हैं

संतरे से अधिक विटामिन C से भरपूर कीवी इम्यून सिस्टम के लिए हेल्दी है

विटामिन C युक्त संतरा इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखता है