इस तेल में पका खाना खाएंगे तो घटेगा कोलेस्ट्रॉल

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कोलेस्ट्रॉल रक्त में पाया जाने वाला एक मोम जैसा पदार्थ होता है

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Blood Cells के निर्माण के लिए शरीर को कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है

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लेकिन जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक होता है, तो यह हार्ट के जोखिम को बढ़ा सकता है

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कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए हेल्दी ऑयल में खाना पकाना जरूरी होता है

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आइए जानते हैं कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए कौन सा तेल खाना चाहिए

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अलसी हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है. आप अलसी के बीज और तेल को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं

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ऑलिव ऑयल भी कोलेस्ट्रॉल रोगियों के लिए लाभकारी हो सकता है. ऑलिव ऑयल तेल में विटामिन E पाया जाता हैं

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अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई है, तो आप कूकिंग के लिए राइस ब्रान ऑयल का उपयोग कर सकते हैं

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अगर आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, तो इसे कंट्रोल में रखने के लिए आप सूरजमुखी के तेल में खाना पका सकते हैं

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तिल का तेल पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसे हार्ट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है

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इस तेल में पका खाना खाएंगे तो घटेगा कोलेस्ट्रॉल

इस तेल में पका खाना खाएंगे तो घटेगा कोलेस्ट्रॉल

कोलेस्ट्रॉल रक्त में पाया जाने वाला एक मोम जैसा पदार्थ होता है

कोलेस्ट्रॉल रक्त में पाया जाने वाला एक मोम जैसा पदार्थ होता है

Blood Cells के निर्माण के लिए शरीर को कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है

Blood Cells के निर्माण के लिए शरीर को कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है

लेकिन जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक होता है, तो यह हार्ट के जोखिम को बढ़ा सकता है

लेकिन जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक होता है, तो यह हार्ट के जोखिम को बढ़ा सकता है

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए हेल्दी ऑयल में खाना पकाना जरूरी होता है

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए हेल्दी ऑयल में खाना पकाना जरूरी होता है

आइए जानते हैं कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए कौन सा तेल खाना चाहिए

आइए जानते हैं कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए कौन सा तेल खाना चाहिए

अलसी हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है. आप अलसी के बीज और तेल को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं

अलसी हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है. आप अलसी के बीज और तेल को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं

Flax Seeds Oil

ऑलिव ऑयल भी कोलेस्ट्रॉल रोगियों के लिए लाभकारी हो सकता है. ऑलिव ऑयल तेल में विटामिन E पाया जाता हैं

ऑलिव ऑयल भी कोलेस्ट्रॉल रोगियों के लिए लाभकारी हो सकता है. ऑलिव ऑयल तेल में विटामिन E पाया जाता हैं

Olive Oil

अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई है, तो आप कूकिंग के लिए राइस ब्रान ऑयल का उपयोग कर सकते हैं

अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई है, तो आप कूकिंग के लिए राइस ब्रान ऑयल का उपयोग कर सकते हैं

Rice Bran Oil

अगर आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, तो इसे कंट्रोल में रखने के लिए आप सूरजमुखी के तेल में खाना पका सकते हैं

अगर आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, तो इसे कंट्रोल में रखने के लिए आप सूरजमुखी के तेल में खाना पका सकते हैं

Sunflower Oil

तिल का तेल पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसे हार्ट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है

तिल का तेल पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसे हार्ट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है

Sesame Oil