கிரீன் டீ கொழுப்பு ஆக்சிஜனேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும், கொழுப்பு இழப்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்
மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறன் கிரீன் டீயுடன் தொடர்புடையது. அடிக்கடி உட்கொள்வது வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், நோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கவும் உதவும்
சில ஆராய்ச்சிகளின்படி, கிரீன் டீயின் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் சில புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். க்ரீன் டீயில் புற்றுநோய் எதிர்ப்புத் திறன்கள் உள்ளன. ஆனால் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை
சில ஆராய்ச்சிகளின்படி, கிரீன் டீயை தவறாமல் உட்கொள்வது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவும்
கிரீன் டீ உங்கள் சருமத்தின் நிலையைப் பாதுகாக்கும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குவதன் மூலமும் வயதான விளைவுகளை குறைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன
க்ரீன் டீயின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு குணங்கள் சிறந்த வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கும், வாயில் உள்ள ஆபத்தான பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் பல் துர்நாற்றம் மற்றும் வாய் துர்நாற்றம் போன்ற பல் பிரச்சனைகள் குறைவதற்கும் பங்களிக்கக்கூடும்
க்ரீன் டீயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் குறிப்பாக கேட்டசின்கள், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் தீங்குகளிலிருந்து செல்களை பாதுகாக்க உதவுகின்றன. இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் காரணமாக நாள்பட்ட நோய்களின் ஆபத்து ஓரளவு குறைக்கப்படலாம்
கிரீன் டீயில் காணப்படும் L-theanine என்ற அமினோ அமிலம் பதட்டத்தைத் தணித்து, அறிவாற்றல் செயல்திறனை மேம்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. அதிக காஃபின் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் நடுக்கத்தை விட்டுவிடாமல் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க இது உதவும்
இது பொதுவான தகவல், இதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன் நிபுணர்களின் கருத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்