એક અભ્યાસમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે, જો દિવસમાં બે વાર બદામનું સેવન કરવાાં આવે તો ગ્લુકોઝ મેટાબોલિઝમ સુધારવાની સાથે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ નિયંત્રણમાં રહે છે.