முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உங்கள் உணவில் சேர்க்கக்கூடிய ஐந்து சிறந்த விதைகள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில்...
பூசணி விதைகளில் துத்தநாகம், செலினியம், தாமிரம், வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் சி ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. இது முடி உதிர்வதைக் குறைக்கவும், முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் முடிகளின் பளபளப்பைக் கொடுக்கவும் உதவும்
துத்தநாகம் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த சூரியகாந்தி விதைகள் அதிக சத்தானவை மற்றும் உங்கள் முடியை வலுப்படுத்த உதவும்
கருப்பு மற்றும் வெள்ளை எள் விதைகளில் தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. இவை அனைத்தும் முடி வளர்ச்சியை ஆதரிக்கின்றன
வெந்தய விதையில் புரதம், நியாசின், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவை உள்ளன. இது ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது
கலோஞ்சி விதைகளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை உச்சந்தலையில் தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்கவும், முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்