நாம் காலையை எவ்வாறு தொடங்குகிறோம் என்பது நமது மீதமுள்ள நாட்களை பாதிக்கிறது. உங்கள் காலையை கிக்ஸ்டார்ட் செய்ய ஆற்றல் அதிகரிக்கும் உணவுகள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகள்...
புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த இந்த தயாரிப்பு சிறந்த காலை உணவு விருப்பங்களில் ஒன்றாகும்
01
இது காலையில் சர்க்கரை பசியை குறைக்க உதவும்
02
இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது மற்றும் நீண்ட நேரம் உங்களை முழுதாக வைத்திருக்கும்
03
நார்ச்சத்து நிறைந்த ஆப்பிள்கள் ஒரு நாளைத் தொடங்க சிறந்த வழியாகும்
04
இது உணவு நார்ச்சத்து, சிறந்த ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது
05
வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது நல்லது. ஏனெனில் இது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது & வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. நார்ச்சத்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது
06
வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீர் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு நல்லது மற்றும் ஆற்றலையும் தருகிறது
07
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க மறக்காதீர்கள்