এই পদ্ধতিতে ভাত রাঁধলে কমবে ওজন

সাদা ভাত, সারা বিশ্বের বহু দেশের প্রতিদিনের খাবার।

যদিও সাম্প্রতিক বছরগুলিতে সাদা ভাত কোনও উপকারিতা আছে কি না তা নিয় দ্বিধায় থাকে অনেক মানুষ।

গবেষণায় বলছে এটা সত্য যে সাদা ভাত অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত কিন্তু তার গুণাবলীও আছে।

কিন্তু সাদা ভাত রান্নার সময় যদি কিছু নিয়ম মানা যায় তাহলে তা ওজন কমাতে সাহায‍্য করে।

More Stories.

'এই' লক্ষণগুলি আপনারও আছে...? আপনি 'হাইপারহাইড্রোসিস' রোগে আক্রান্ত নন তো? জানুন

কলার গায়ে লেগে থাকে সুতোর মতো আঁশ! জানেন এগুলি আসলে কী? খেলেই বা কী হয়?

গাড়ির ফিটনেস সার্টিফিকেট নিয়ে নিয়ম বদলাচ্ছে! সরকারের বড় সিদ্ধান্ত

Twitter
YouTube
Instagram
Facebook

See More

See More

See More

ভাত সময় নিয়ে সিদ্ধ করে খাওয়া উচিত তাহলে তার মধ‍্যে থাকা উচ্চ চর্বিযুক্ত তেল বাদ হয়ে যায়

ভাত রান্নার সময় কোনও শাকসবজির সঙ্গে সিদ্ধ দিলে তা খাবার আরও তৃপ্তিদায়ক করে এবং স্বাস্থ্যকর হয়।

ভাত রান্নার সময় কোনও শাকসবজির সঙ্গে সিদ্ধ দিলে তা খাবার আরও তৃপ্তিদায়ক করে এবং স্বাস্থ্যকর হয়।

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন