साल में एक बार मिलेगी ये साग, पेट, कब्ज करेगी साफ...

रांची के आसपास जंगलों में कई तरह की सब्जी मिलती है.

वहीं एक ऐसी सब्जी आई है जिसका नाम फुटकल है.

इसे आदिवासी महिलाएं जंगलों से चुनकर लाती हैं.

इसके अलावा महिलाएं अपने घरों में भी इसे उगाती हैं.

केरला आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट के डॉ. मनोज ने इस पर जानकारी दी है.

इसमें काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है.

फाइबर होने से यह पेट की समस्याओं को दूर करती है.

इसमें विटामिन बी12 भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है.

इसके सेवन से आपका इम्यूनिटी सिस्टम भी मजबूत होता है.