பச்சை மிளகாயின் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்றானது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. பச்சை மிளகாயில் ஜீரோ கலோரி மசாலா உள்ளது
1
பச்சை மிளகாய் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. ஏனெனில் இதில் வைட்டமின் சி மற்றும் பீட்டா கார்டீன்கள் உள்ளன
2
பச்சை மிளகாயில் வயதானதை தடுக்கும் தன்மை உள்ளது. ஆய்வுகளின்படி, இதில் வைட்டமின் சி உள்ளதால் இது சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது
3
பச்சை மிளகாயில் உள்ள 'கேப்சைசின்' உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும். மறைமுகமாக இது உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது
4
பச்சை மிளகாயில் உள்ள கேப்சைசின் ஆக்ஸிஜன் ரேடிக்கல்களை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
5
பச்சை மிளகாய் இரும்புச்சத்துக்கான இயற்கை மூலமாகும். இதில் உள்ள வைட்டமின் சி இரும்புச்சத்தை உறிஞ்சுவதை அதிகரிக்கிறது
6
பச்சை மிளகாயில் உள்ள கேப்சைசின் சளி மற்றும் இருமல் பிரச்சனைகளை போக்க உதவுகிறது மற்றும் இது சுவாசக் குழாயில் உள்ள அடைப்புகளை விடுவிக்க உதவுகிறது
7
எடை இழப்பு தவிர பச்சை மிளகாய் நீரிழிவு நோயை பராமரிக்கவும், உடலில் உள்ள இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது
8
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்