سردی میں کالا تل کھانے کے 6 حیرت انگیز فائدے
سفید تل کی طرح کالے تل کے بیج بھی صحت کے لیے ایک نعمت ہیں۔
سردیوں میں اس سے بنی چیزیں کھانے سے صحت کے بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔
ہیلتھ لائن کے مطابق اس میں آئرن، فائبر، کیلشیم پایا جاتا ہے۔
تاثیر میں گرم کالا تل جسم کو اندر سے گرم رکھتا ہے۔
اسے کھانے سے قوت مدافعت میں اضافہ ہوتا ہے جو بیماریوں سے بچاتا ہے۔
میگنیشیم ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرکے دل کو صحت مند رکھتا ہے۔
کیلشیم ہڈیوں کو مضبوط بناتا ہے، سردی میں جوڑوں کا درد نہیں ہوتا۔
فائبر نظام ہاضمہ کو مضبوط بنا کر قبض، بدہضمی سے بچاتا ہے۔
اینٹی ذیابیطس خصوصیات بلڈ شوگر کو کنٹرول کرکے ذیابیطس کا انتظام کرتی ہیں۔
لنک
مزید اسٹوریز کے لیے لنک پر کلک کریے