బ్లాక్ క్యారెట్ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

[{"selector":"#anim-2df2473b-0c8b-4313-9925-c1431d6d9289","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-48e3b222-1567-469a-86af-c743471414ef","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మనం సాధారణంగా మార్కెట్లలో రెడ్ క్యారెట్లనే చూస్తాం. కానీ వీటిలో పర్పుల్, బ్లాక్, వైట్, ఎల్లో ఇలా చాలా రంగులవి ఉన్నాయి.

[{"selector":"#anim-2d129138-1ab9-44c6-9e2e-2aef8c4ae0e7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f00f3674-872a-4dab-b663-4896cbb7a405","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cd255f1b-a1b9-40a4-b927-e7b80614a861 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(5.394736906110911%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

రెడ్ క్యారెట్ కంటే బ్లాక్ క్యారెట్ చాలా రెట్లు ఎక్కువ ప్రయోజనకరమైనది.

[{"selector":"#anim-a301621b-e758-4473-8ef3-58d1d6cd42d0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-28d9aec0-67d3-4aaf-b4ff-224b9c531707","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4936e4c6-647a-42f6-81b6-b4b0125a0fa1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

క్యారెట్‌లను శీతాకాలపు సూపర్‌ఫుడ్‌ అంటారు. రుచి ఎంత రుచిగా ఉంటాయో, అంత ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-d88f9e1c-9a7c-4d66-9624-5a98503c1f7e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fb419c61-5ba6-44f9-bc50-beea1c31e0d6","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e0dfc7e3-e168-4103-971b-3426c9dbb99d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-16.10991358745972%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

బ్లాక్ క్యారెట్‌లో విటమిన్లు A, C, Kతోపాటూ పొటాషియం, ఫైబర్, కాల్షియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-a3b1fad0-2586-4042-a6f3-807aaca76617","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e395cc8d-6e86-47f3-a9fb-9b1d18a453a7","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-07c05a3f-7f64-4d5e-a1f8-59c39beba2d8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(22.615131414372577%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

బ్లాక్ క్యారెట్ తినడం వల్ల ఏయో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం.

[{"selector":"#anim-e105af63-a3e8-4832-8f45-f53ef77dcfca","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e759e974-832e-4b9b-9ebe-ff84bdb3544f","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0de062ca-496a-4813-b1dd-14bb8e51f136 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

నల్ల క్యారెట్‌లో ఉండే పోషకాలు కంటి సమస్యలను నయం చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-469d1c9a-6b3d-441c-9fd9-5977404bd19c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7f1b62f9-7a1e-4919-9ba2-06c7bd27bba0","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5ea38417-d00d-4e6e-9b8e-ea855f84512a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.39811381738047%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

బ్లాక్ క్యారెట్‌లోని పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-8f9612ca-021a-4d91-b8c0-0d2f1001d13d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c2dc89ee-e51d-4775-8bfe-e5903d579404","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ab4cf2ba-3cc7-4b7f-a0d6-3acd453dc3a9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(16.200657677411442%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

నల్ల క్యారెట్ గుండెకు మేలు చేస్తుంది. గుండె సమస్యల్ని నయం చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-b3ea28d5-96a9-4c94-af01-f67aeed27f1b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1301b4a0-35dc-40f6-9941-2288b73ba62b","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-34164bb7-0741-48f0-b529-092e28e46a9e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-7.812499744007886%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

మలబద్ధకం సమస్యను నియంత్రించేందుకు బ్లాక్ క్యారెట్ ఉపయోగపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-b2c6c426-c566-4340-98ec-406c422cc324","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5daeacf0-5d45-401d-b10d-9cf03af7a539","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1642ffa2-2cb2-43de-89a1-94a5ca06a98c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(11.513157659072816%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

బ్లాక్ క్యారెట్‌లోని పోషకాలు రక్తంలో చక్కెర సమపాళ్లలో ఉండేలా నియంత్రిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-34cc3eec-235a-43e4-9ccb-ae8518e651d6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8c470506-bc25-41c3-be6a-2ac55fc2d49e","keyframes":{"transform":["translate3d(99.27184%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5be6063e-8514-4ef3-80a3-d59ec03d8ee9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0.8458646752094126%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బ్లాక్ క్యారెట్‌తో చేసిన ఇటాలియన్ పిజ్జా, పాస్తా వంటి అనేక ఆహారాలు ప్రసిద్ధ ఆహారాలుగా మారాయి.

[{"selector":"#anim-380bb487-9f88-4a9b-bc2e-fb7c3b6e61b5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e0f68a4e-5a16-487d-8c93-44d27f098624","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-01336bf9-dc24-4330-9cc4-9592705826ca [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]