எலுமிச்சை தண்ணீர் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளித்தாலும், அதே நேரத்தில் அதிகப்படியாக அதை குடிப்பதால் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்
காலையில் எலுமிச்சை தண்ணீரை குடிப்பதால் ஏற்படும் 10 தீமைகள் பற்றி தெரிந்துகொள்ள திரையை தட்டவும்...
சிலர் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை நீரை உட்கொள்ளும் போது வயிற்று அசௌகரியம் அல்லது அமில வீக்கத்தை அனுபவிக்கலாம். குறிப்பாக அவர்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த செரிமான அமைப்பு இருந்தால்
1
அடிக்கடி உட்கொண்டால் எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள அமிலம் பல் பற்சிப்பியை அரிக்கும். எலுமிச்சம்பழ நீரை ஸ்ட்ரா மூலம் குடித்துவிட்டு பிறகு வெற்று நீரில் வாயைக் கொப்பளிப்பது நல்லது
2
சிலருக்கு சிட்ரஸ் பழங்களுக்கு உணர்திறன் இருக்கலாம். அவை வாய் புண்கள் அல்லது தோல் எதிர்வினைகளாக வெளிப்படும்
3
அதிக அளவு எலுமிச்சை நீரை மற்ற திரவங்கள் அல்லது எலக்ட்ரோலைட்டுகளுடன் சமநிலைப்படுத்தாமல் குடிப்பது பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளில் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு வழிவகுக்கும்
4
அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தனிநபர்கள் எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். படை நோய், சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது வீக்கம் போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் எலுமிச்சை தண்ணீரை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவரை அணுகவும்
5
எலுமிச்சையில் உள்ள அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளில் இருந்து ஹீம் அல்லாத இரும்பை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கலாம் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தாவர அடிப்படையிலான இரும்பை நீங்கள் நம்பியிருந்தால், இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவில் இருந்து எலுமிச்சை நீரின் பயன்பாட்டை ஒதுக்கி வைப்பது நல்லது
6
எலுமிச்சை நீர் ஒரு டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது. அதாவது இது சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கலாம். சிலருக்கு இது பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், சிறுநீரக பிரச்சினைகள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது பொருந்தாது
7
GERD அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் உள்ளவர்களுக்கு எலுமிச்சை நீரில் உள்ள அமிலத்தன்மை அவர்களின் அறிகுறிகளை அதிகப்படுத்துவதைக் காணலாம். உங்களுக்கு இதுபோன்ற நிலைமைகள் இருந்தால், சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
8
எலுமிச்சை சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது சிறுநீரக நிலைமைகளுக்கு. எலுமிச்சை நீர் உங்கள் மருந்தை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பது குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால் சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது
9