इस लेवल से आगे गया शुगर लेवल तो होगी मुसीबत
इस लेवल से आगे गया शुगर लेवल तो होगी मुसीबत
देश में डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. हर उम्र के लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं
देश में डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. हर उम्र के लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं
बुजुर्गों के अलावा युवाओं को भी डायबिटीज नहीं छोड़ रही है
बुजुर्गों के अलावा युवाओं को भी डायबिटीज नहीं छोड़ रही है
इसकी वजह गलत खानपान और लाइफ स्टाइल को माना जा रहा है. डायबिटीज की बीमारी लाइलाज है
इसकी वजह गलत खानपान और लाइफ स्टाइल को माना जा रहा है. डायबिटीज की बीमारी लाइलाज है
ब्लड शुगर के मरीजों को सही डाइट के साथ-साथ एक्सरसाइज करने की भी सलाह भी देते हैं
ब्लड शुगर के मरीजों को सही डाइट के साथ-साथ एक्सरसाइज करने की भी सलाह भी देते हैं
डायबिटीज के मरीजों को अपना ब्लड शुगर लेवल हमेशा कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है
डायबिटीज के मरीजों को अपना ब्लड शुगर लेवल हमेशा कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है
आमतौर पर 140 mg/dL से कम ब्लड शुगर का स्तर सामान्य माना जाता है
आमतौर पर 140 mg/dL से कम ब्लड शुगर का स्तर सामान्य माना जाता है
अगर यह 200 mg/dL से ऊपर है तो इसका मतलब है कि आपका शुगर बढ़ा हुआ है
अगर यह 200 mg/dL से ऊपर है तो इसका मतलब है कि आपका शुगर बढ़ा हुआ है
जब ब्लड शुगर लेवल 300 या 400 mg/dl हो जाए तो बहुत ज्यादा प्यास लगती है. इसमें बार-बार पेशाब लगता है
जब ब्लड शुगर लेवल 300 या 400 mg/dl हो जाए तो बहुत
ज्यादा प्यास लगती
है. इसमें बार-बार पेशाब लगता है
इसके अलावा बहुत अधिक कमजोरी, बेचैनी,देखने में दिक्कत, पेट में दर्द जैसी शिकायतें बढ़ने लगती हैं
इसके अलावा बहुत अधिक
कमजोरी
, बेचैनी,देखने में दिक्कत, पेट में दर्द जैसी शिकायतें बढ़ने लगती हैं
ब्रेड जैसे कार्ब्स के सेवन से फौरन दूरी बना लेनी चाहिए. अपनी डाइट में फल, सब्जियां, साबुत अनाज को जरूर शामिल करें
ब्रेड जैसे कार्ब्स के सेवन से फौरन दूरी बना लेनी चाहिए. अपनी डाइट में फल, सब्जियां, साबुत अनाज को जरूर शामिल करें
डायबिटीज के मरीज को दिन में कम से कम 2 से 3 लीटर पानी पीना चाहिए. इससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है
डायबिटीज के मरीज को दिन में कम से कम 2 से 3 लीटर पानी पीना चाहिए. इससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है