क्या ये सुपरफूड आपके शरीर में बनाएं रखेंगे गर्माहट

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सर्दी के मौसम में सेहत का ठीक से ख्याल रखना बेहद जरूरी है

खांसी, जुकाम, बुखार जैसी कई बीमारियां ठंड के कारण होती हैं

ठंड में शरीर को गर्म रखने के लिए लोग गर्म कपड़े पहनते हैं

बॉडी को गर्म रखने के लिए कुछ सुपरफूड्स असरदार हो सकते हैं

सर्दियों में तिल का सेवन काफी फायदेमंद है. ये आपके शरीर को गर्म रखने में मदद कर सकता हैं

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एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से युक्त अदरक का सेवन करें

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सर्दियों में शरीर गर्म रखने के लिए ब्रेकफास्ट में उबले अंडे खाएं

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सीमित मात्रा में विटामिन A,B और कैल्शियम से भरपूर खजूर खाएं

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कई पोषक तत्वों से भरपूर गुड़ खाना भी काफी लाभदायक होता है

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क्या ये सुपरफूड आपके शरीर में बनाएं रखेंगे गर्माहट

क्या ये सुपरफूड आपके शरीर में बनाएं रखेंगे गर्माहट

सर्दी के मौसम में सेहत का ठीक से ख्याल रखना बेहद जरूरी है

सर्दी के मौसम में सेहत का ठीक से ख्याल रखना बेहद जरूरी है

खांसी, जुकाम, बुखार जैसी कई बीमारियां ठंड के कारण होती हैं

खांसी, जुकाम, बुखार जैसी कई बीमारियां ठंड के कारण होती हैं

ठंड में शरीर को गर्म रखने के लिए लोग गर्म कपड़े पहनते हैं

ठंड में शरीर को गर्म रखने के लिए लोग गर्म कपड़े पहनते हैं

बॉडी को गर्म रखने के लिए कुछ सुपरफूड्स असरदार हो सकते हैं

बॉडी को गर्म रखने के लिए कुछ सुपरफूड्स असरदार हो सकते हैं

सर्दियों में तिल का सेवन काफी फायदेमंद है. ये आपके शरीर को गर्म रखने में मदद कर सकता हैं

सर्दियों में तिल का सेवन काफी फायदेमंद है. ये आपके शरीर को गर्म रखने में मदद कर सकता हैं

Sesame Seeds

एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से युक्त अदरक का सेवन करें

एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से युक्त अदरक का सेवन करें

Ginger

सर्दियों में शरीर गर्म रखने के लिए ब्रेकफास्ट में उबले अंडे खाएं

सर्दियों में शरीर गर्म रखने के लिए ब्रेकफास्ट में उबले अंडे खाएं

Eggs

सीमित मात्रा में विटामिन A,B और कैल्शियम से भरपूर खजूर खाएं

सीमित मात्रा में विटामिन A,B और कैल्शियम से भरपूर खजूर खाएं

Dates

कई पोषक तत्वों से भरपूर गुड़ खाना भी काफी लाभदायक होता है

कई पोषक तत्वों से भरपूर गुड़ खाना भी काफी लाभदायक होता है

Jaggery