डायबिटीज में भी खा सकते हैं 4 टेस्टी Snacks

[{"selector":"#anim-4ab3eb0c-4e6d-49fd-88fe-6902ae0795a4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-437d6e23-ebd7-4dfb-bafc-bdee9f57f8fa","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.86882%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

डायबिटीज रोगियों के लिए 5 भारतीय स्नैक्स

Palak Patta Chaat

[{"selector":"#anim-ae8b5e2b-1e03-4ef2-9bde-81b31def6248","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2f16bca5-97e3-4948-bdd3-8461ea22c765","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 182.93075%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

यह स्नैक एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि इसमें पालक के पत्ते शामिल हैं, जो कैलोरी में कम और फाइबर से भरपूर हैं

Bhelpuri

[{"selector":"#anim-1efb4c95-926b-4e28-b2ee-bffc55c468e0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4581e298-d298-4f0d-9ea2-b1b86580e67c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 253.21628%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

भेलपुरी में कार्ब्स की मात्रा अधिक हो सकती है, आप इसे डायबिटीज को को कंट्रोल कर सकते हैं. इसमें आप अंकुरित अनाज, प्याज, टमाटर और चटनी के मिश्रण का उपयोग करें

Barley Paratha

[{"selector":"#anim-4b4086cb-1de7-4aa5-b819-209687ffcc00","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7de97712-1a50-442b-b3fd-d11df99f2f8f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 253.21628%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

जौ साबुत अनाज है जो डायबिटीज वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद हो सकता है. जौ का पराठा एक स्वस्थ विकल्प हो सकता हैं

Vegetable Upma

[{"selector":"#anim-e09f092d-9120-4564-8b56-7e680a7374bc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-578d13ba-a820-49d3-b2c3-82150ba7635d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 250.58474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

एक पौष्टिक उपमा तैयार करने के लिए सूजी, गाजर, बीन्स और मटर जैसी सब्जियों का उपयोग करें

Moong Dal Cheela

[{"selector":"#anim-3555736e-b93a-46f1-8aa9-a4776a0dc175","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a867dc16-e7b0-4284-87f1-f6207604ad1e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 182.93075%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]