ব্রোকলি খেলে পেট সংক্রান্ত অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভাল বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা।
ব্রোকলিতে ফাইবার, আয়রন, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম, ভিটামিন এ, সি এর পাশাপাশি পলিফেনল, কোয়ারসেটিন এবং গ্লুকোসাইড সহ অনেক পুষ্টি উপাদান এতে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।
আমেরিকান গবেষকদের উপলব্ধি, ব্রোকলি খাওয়ার ফলে ছোট অন্ত্রের আস্তরণে অনেক ক্রিয়াকলাপ শুরু হয়, যা অন্ত্রের কোষগুলির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে।
ব্রোকলি খেলে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে। ওজন কমাতে চাইলে খাদ্যতালিকায় এটি রাখতে হবে।
চিকিৎসকরা বলছেন, ব্রোকলি পেট সংক্রান্ত যাবতীয় সমস্যা যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাসের সমস্যা, টক ঝাঁকুনি এবং অ্যাসিডিটি দূর করতে সাহায্য করে।
চিকিৎসকরা বলছেন, ব্রোকলি পেট সংক্রান্ত যাবতীয় সমস্যা যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাসের সমস্যা, টক ঝাঁকুনি এবং অ্যাসিডিটি দূর করতে সাহায্য করে।