ایلوویرا کا جوس ہائیڈریشن کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔ اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہنا مجموعی صحت کے لئے ضروری ہے، اور ایلو ویرا کا رس آپ کے روزانہ سیال کی مقدار میں حصہ ڈال سکتا ہے۔
ایلو ویرا کا جوس نظام ہاضمہ پر سکون بخش اثر ڈال سکتا ہے۔ یہ روایتی طور پر ہضم کے مسائل جیسے بدہضمی ، سوزش ، اور کبھی کبھار قبض کو کم کرنے میں مدد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
ایلوویرا کے جوس میں وٹامن اے، سی، ای اور بی سمیت مختلف قسم کے وٹامنز پائے جاتے ہیں۔ یہ کیلشیم ، میگنیشیم اور پوٹاشیم جیسے معدنیات بھی فراہم کرتا ہے۔
ایلو ویرا میں اینٹی سوزش خصوصیات والے مرکبات ہوتے ہیں، یہ خصوصیات جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔