पीठ दर्द से है परेशान तो करें ये बंडल थेरेपी, होगा आराम 

उत्तराखंड के ऋषिकेश को सभी योग नगरी के नाम से जानते हैं. 

ये योग नगरी योग के साथ ही ध्यान और आयुर्वेद का भी केंद्र है. 

ऋषिकेश के डिवाइन सपा एंड रिसोर्ट के वेलनेस एंड सपा मैनेजर ने इस पर जानकारी दी है.

वे बताते हैं कि आयुर्वेद का इतिहास हजारों साल पुराना है.  

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इसमें अलग-अलग रोगों के लिए अलग-अलग थेरेपी का प्रयोग किया जाता है.  

आपके पीठ में दर्द या अकड़न है या आपके कंधों में झुकाव है तो आप बंडल मसाज करें. 

बंडल मसाज में बंडल यानी पोटली का इस्तेमाल किया जाता है. 

जड़ी बूटियों से भरी पोटलियों को हल्का हल्का गर्म कर पीठ में मसाज दी जाती है. 

ये जड़ी बूटियां दर्द में आराम देती है साथ ही साथ बीमारी को भी खत्म कर देती है.