सर्दियों में करें योग डायबिटीज और वजन रहेगा कंट्रोल!

व्यक्ति को प्रतिदिन सुबह शाम योग करने से क्या-क्या लाभ होता है. 

रोजाना योग करने से हमारे शरीर का एक संतुलन बनाता है. 

योग करने से हमारे शरीर को बहुत लाभ मिलते हैं. 

योग करने से चर्बी कम, पाचन तंत्र मजबूत और साथ ही, फिट रहते हैं. 

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योग हमारे शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी स्वस्थ रखता है. 

योग करने से हमारे शरीर में गंभीर से गंभीर बीमारी भी ठीक होती है.

प्रतिदिन कम से कम 40 मिनट योग करना चाहिए.

योग करने से पेट संबंधी बीमारी दूर होती है.

बीपी, शुगर,जैसा बीमारी को कंट्रोल कर सकते है.