কেউ ভাবেন কলা খেলে ওজন বাড়ে। আবার কেউ মনে করেন, এটি খেলে ওজন কমে।

কেউ ভাবেন কলা খেলে ওজন বাড়ে। আবার কেউ মনে করেন, এটি খেলে ওজন কমে।

ওজন কমানোর জন্য, কলা ছাড়া অন্যান্য বিভিন্ন ধরনের ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

কলা ফ্যাট-ফ্রি। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার।

যার ফলে পরিপাকতন্ত্রের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কলা খাওয়া ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

More Stories.

দেখে নিন UPI-এর মাধ্যমে পিন ফ্রি পেমেন্ট করার উপায়

মোবাইলের নেশায় পড়াশুনা-ঘুম-কাজ শিকেয়! অভ্যাস কাটবে এক লহমায়! হাতের মুঠোয় লুকিয়ে উপায়

গাড়ির ফিটনেস সার্টিফিকেট নিয়ে নিয়ম বদলাচ্ছে! সরকারের বড় সিদ্ধান্ত

Twitter
YouTube
Instagram
Facebook

See More

See More

See More

কাঁচা কলাতেও প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে।

বিভিন্ন গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, কাঁচাকলা খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই হ্রাস হয়।

(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন