सर्दियों में करे गुड़ का सेवन, आयुर्वेदाचार्य से जानें सब 

सर्दियों में लोग अपने खान-पान पर ज्यादा ध्यान देते हैं. 

वहीं अक्सर आयर्वेदिक चिकित्सक सर्दियों में गुड़ खाने की सलाह देते हैं.  

इसे शक्कर के मुकाबले काफी बेहतर माना जाता है. 

भिंड के आयुर्वेद चिकित्सक डॉक्टर अजीत शर्मा ने इस पर जानकारी दी है.  

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वे बताते हैं कि गुड़ सर्दी से बचाव करने के लिए फायदेमंद है.   

बाजार में आपको कई तरह के केमिकल से बने गुड़ मिल जाएंगे.  

शरीर के लिए बटी वाला गुड़ काफी फायदेमंद बोला जा सकता है. 

इसमें काफी मात्रा पोषक तत्व पाए जाते है. 

गुड़ खाने से ब्‍लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.