सर्दियों में अपनाएं ये घरेलु नुस्खे रहेंगे फिट

सर्दियों के मौसम में बच्चे हो या बुजुर्ग जल्द बीमार होने का खतरा रहता है.

ठंड में उन्हें विशेष देखभाल करने की जरूरत पड़ती है.

किचन में उपलब्ध सामानों से कुछ गुणकारी घरेलू टिप्स हैं. 

हल्दी, अजवाइन,लॉन्ग, गोलकी का पाउडर बना लें : चिकित्सक राजेश कुमार. 

सुबह शाम वयस्क एक चम्मच और बच्चे आधा चम्मच शहद और घी मिलाकर लें.

इसके सेवन से इम्यूनिटी बढ़ती है.

रात में  हल्दी दूध पीने से शरीर को अत्यधिक फायदा होता है

शहद में एंटी ऑक्सीडेंट्स और हल्दी में एंटी बैक्टीरियल गुण होते है. 

जो हमारे शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता हैं.

शहद को गर्म पानी में मिलाकर पीने से खांसी,जुकाम नहीं होगा.