உங்களுக்கு சர்க்கரை நோய் இருந்தால் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில் குறிப்பிட்டுள்ள இந்த 5 சிறந்த பானங்கள் பருகலாம்
இந்த பானங்கள் காலையில் ஒரு முறை எடுத்துக் கொண்டால் நேர்மறையான தீர்வுகளை ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது
இந்த பானம் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதாகக் கூறப்படுகிறது
01
அர்ஜுன் பட்டையை சிறிது உலர் பெர்ரிகளுடன் சம அளவில் அரைத்து இந்த பொடியை தினமும் இரவில் படுக்கும் முன் அருந்தலாம்
02
காலையில் ஒரு கிளாஸ் கரேலா சாறு இரத்த சர்க்கரை அளவை திறம்பட கட்டுப்படுத்தவும் நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது
03
பயனுள்ள முடிவுகளைப் பெற நீங்கள் இனிக்காத பார்லி தண்ணீரைக் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
04
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை குறைக்கும் தன்மை வெந்தய தண்ணீருக்கு உண்டு
05
சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் சோடா ஆகியவை நீரிழிவு அபாயத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. மேலும் இவை ஏற்கனவே நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்