موسم سرما میں آملہ کے 6 فائدے

مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے

وٹامن سی سے بھرپور آملہ ہمارے جسم کو سردیوں کی عام بیماریوں جیسے نزلہ زکام اور فلو سے بچاتا ہے۔ یہ مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے جو مجموعی صحت کو مزید بہتر بناتا ہے۔

سانس کے مسائل کا علاج

دمہ اور برونکائٹس جیسے سانس کے مسائل سے نمٹنے والوں کے لئے آملہ روزانہ کی غذا میں لازمی طور پر شامل کیا جاتا ہے۔

ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے

قدرتی ہاضمہ محرک ہونے کی وجہ سے آملہ ہاضمہ کو بھی بہتر بناتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ قبض سے بھی نجات دلاتا ہے جبکہ تیزابیت اور بدہضمی کی روک تھام بھی کرتا ہے۔

ذیابیطس کے لئے بہت اچھا

آملہ انسولین کے لئے خلیات کی حساسیت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے ، جس سے یہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے بہت اچھا ہے۔

سرخ خون کے خلیات میں اضافہ

آملہ اور گڑ کا امتزاج صحت کے فوائد سے بھرا ہوا ہے یہ ہیموگلوبن کے لئے بہت اچھے بوسٹر ہیں صرف یہی نہیں بلکہ وہ خون کے سرخ خلیات کی پیداوار میں بھی اضافہ کرتے ہیں۔