یہ ضروری معدنیات باقاعدگی سے دل کی دھڑکن کو برقرار رکھنے اور دل کے نظام کے مجموعی افعال کو بڑھانے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔
دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے
دل کی صحت کے لئے میگنیشیم کے فوائد میں دل سے متعلق واقعات کے لئے خطرے میں کمی اور مجموعی طور پر دل کے حالات میں بہتری شامل ہے۔
خراب کولیسٹرول کو کم کرتا ہے
میگنیشیم دل کی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لئے ایک اہم عنصر کے طور پر کام کرتا ہے، دل کی صحت کو مثبت طور پر متاثر کرکے گیم چینجر کے طور پر کام کرتا ہے۔
دل کے عضلات کو بہتر بناتا ہے
دل کے پٹھوں کا مناسب کام میگنیشیم پر منحصر ہے ، کیونکہ یہ پٹھوں کے سکڑنے اور آرام میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
ہڈیوں کو مضبوط بناتا ہے
میگنیشیم کیلشیم اور وٹامن ڈی کے ساتھ تعاون کرکے ہڈیوں کی طاقت میں حصہ ڈالتا ہے. یہ معدنیات ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔