Creatinine लेवल घटाने के उपाय और देसी नुस्खे

Creatinine लेवल घटाने के उपाय और देसी नुस्खे

किडनी की बीमारियों को दूर रखने के लिए Creatinine के लेवल को कंट्रोल रखना महत्वपूर्ण है

अगर आपके शरीर में Creatinine लेवल बढ़ जाता है तो ये किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है

हाई Creatinine लेवल बताता है कि आपकी किडनी सही तरीके से काम नहीं कर रही है

आइए जानते हैं हेल्दी किडनी के लिए Creatinine के लेवल को कम करने के 4 तरीके

पानी की कमी से किडनी में Creatinine का लेवल बढ़ने लगता है. पर्याप्त पानी नहीं पीने से Creatinine का लेवल प्रभावित होता है

शरीर में Creatinine की मात्रा बढ़ जाए तो अपनी डाइट में पपीता, सेब, अनार आदि शामिल करें

 Creatinine की मात्रा बढ़ जाए तो आप हरी सब्जियां को भी शामिल कर सकते हैं

शरीर में Creatinine की मात्रा को कंट्रोल करने के लिए सफेद नमक के बदले थोड़ी सी मात्रा में सेंधा नमक का सेवन करें 

High फाइबर आहार के सेवन से Creatinine के लेवल को Managed करने और किडनी रोगों के खतरे को कम करने में मदद मिलती है