موسم سرما میں بیریز کے استعمال کے 7 فوائد
بیریز موسم سرما سے متعلق آکسیڈیٹو تناؤ کا مقا
بلہ کرتے ہیں ، طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ مواد کے ساتھ مجموعی صحت کی حمایت کرتے ہیں۔
بیریز میں موجود وٹامن سی مدافعتی نظام کو مضبو
ط بناتا ہے، جو موسم سرما کی بیماریوں سے بچنے کے لیے ضروری ہے۔
.
بیریز کا فائبر ہاضمے میں مدد کرتا ہے، قبض کی
روک تھام کرتا ہے، جو سردیوں کے مہینوں میں ایک عام مسئلہ ہے۔
بیریز میں موجود وٹامنز اور اینٹی آکسائیڈنٹس چ
مکدار جلد کو فروغ دیتے ہیں، موسم سرما کی خشکی اور سستی کا مقابلہ کرتے ہیں۔
.
بیریز سوزش کو کم کرکے اور خون کی شریانوں کے ا
فعال کو بہتر بنا کر دل کی صحت میں حصہ ڈالتے ہیں۔
کیلوریز میں کم اور فائبر میں زیادہ، بیریز موس
م سرما کے دوران وزن کے انتظام میں مدد کرتے ہیں۔
بیریز میں وٹامنز اور معدنیات کی موجودگی مضبوط اور صحت مند ہڈیوں کو برقرار رکھنے میں کردار ادا کرتی ہے۔
.