सर्दी में जरूर खाएं यह साग, हार्ट सहित इन बीमारियों में है कारगार

सर्दी में बहुत सी सब्जी, साग और फल ऐसे हैं जो काफी गुणों से भरपूर हैं. 

ऐसे में दिखने वाला यह लाफा का साग शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है. 

यह साग हार्ट, कैंसर, डायबिटीज सहित अन्य कई बीमारियों के लिए रामबाण है. 

सर्दी के सीजन में लाफा का साग बाजार में लोगों को आसानी से मिल पाता है. 

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इसमें सभी पोषक तत्व, खनिज लवण, विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. 

यह हमारे शरीर के लिए बेहद ही लाभकारी होता है.

साग लोगों के भोजन में जरूर शामिल होना चाहिए. 

लोगों को सप्ताह में तीन-चार दिन जरूर खाना चाहिए.