शुगर,बीपी, हार्ट की बीमारी से बचाता है यह लाजवाब फल

सर्दीयों में बाजारों में सिंघाड़े बहुत देखने को मिलते है.  

सिंघाड़ा शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है.

सिंघाड़ा खाने से शरीर में मिनरल्स की कमी पूरी होती है.

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इसमें पोटेशियम बहुत अधिक होता है : डॉ राम गुप्ता .

सिंघाड़ा विटामिन C का एक अच्छा स्रोत है.

सिंघाड़ा ब्लड प्रेशर, शुगर, और हार्ट की बीमारियों को दूर करता है.

इसे कच्चा फल की तरह भी खाया जाता है.

पक जाने के बाद इसका अचार भी बनाया जाता है. 

सिंघाड़े की गिरी के आटा से हलवा, पकौड़े, पूरी भी बनता है.