Anger Causes: କେଉଁ କାରଣରୁ ଅଧିକ ରାଗେ ମଣିଷ? ଜାଣିଲେ ହେବେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ

Anger Causes: କାହିଁକି ମଣିଷକୁ ଆସେ ଅଧିକ ରାଗ। କଣ ରହିଛି ଏହାର କାରଣ...

Anger Causes: କ୍ରୋଧିତ ହେବାର କାରଣ ମଧ୍ୟ ଶରୀରରେ କିଛି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ହୋଇପାରେ। ଆମ ଖାଦ୍ୟରେ ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଜିନିଷ ଖାଇ ଆମେ କ୍ରୋଧର ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିପାରିବା।

[{"selector":"#anim-c25abd05-1ca6-426a-94c2-2dc03c08038e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(28.411865103379036%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିଥିବେ ଯେ କିଛି ଲୋକ ଅତ୍ୟଧିକ ରାଗିଯାଆନ୍ତି। ଆମେ ଭାବୁ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରକୃତି ଏପରିକା, କିନ୍ତୁ ଏହା ଶରୀରରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅଭାବରୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

[{"selector":"#anim-166636f0-1b57-4a52-8baa-04db8d4e9b37 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(24.1210935929678%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

କିଛି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ କ୍ରୋଧର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଟିକିଏ ଅଜବ ଲାଗୁଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଘଟେ।

[{"selector":"#anim-55768007-a07c-4ef5-b414-94213cd809d4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(1.0658141036401503e-14%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ବାସ୍ତବରେ, କିଛି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଯଦି ଶରୀରରେ ଏଗୁଡ଼ିକର ଅଭାବ ଥାଏ ତେବେ ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ଏବଂ ଜଣେ କ୍ରୋଧିତ ହୁଏ।

[{"selector":"#anim-c13ef64c-f3dc-4b90-887f-272dc7350bab [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(30.128504552317736%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବରୁ ରାଗ ଆସେ।

[{"selector":"#anim-c8b3f966-6ac0-4ac6-a3ca-8dadd9e43f75 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(23.887522202910073%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ଭିଟାମିନ୍ B6 ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି ଏହାର ଅଭାବ ଶରୀରରେ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ କ୍ରୋଧିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଭିଟାମିନ୍ B12ର ଅଭାବ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।

[{"selector":"#anim-da8de9cf-80cb-470a-845d-477e445d933e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(38.9088909485249%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ଏହାର ଅଭାବ ମନକୁ କ୍ରୋଧିତ କରାଏ, ଯାହା କ୍ରୋଧର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ B6 ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B12ର ଅଭାବ ଥାଏ ତେବେ ଆପଣ ରାଗ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

[{"selector":"#anim-82517b21-2f17-41c3-bdfe-4694c59d44d8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(29.916486947099543%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ଏହିପରି ଡାଏଟ୍ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ- ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଶରୀର ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ସମ୍ବନ୍ଧିତ।

[{"selector":"#anim-c8cdedce-bb6f-4a2d-bfeb-e3e9d08f4ceb [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(25.33340853025175%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ଯଦି ଆପଣ କ୍ରୋଧରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସର୍ବଦା ସୁସ୍ଥ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍।

[{"selector":"#anim-eb8cda2a-0de1-4090-91a6-f1b4ef7b8468 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(7.105427357601002e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ଭିଟାମିନ୍ B6 ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B12ରେ ଭରପୂର ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବ ଏବଂ କ୍ରୋଧ ଦୂର ହେବ।

[{"selector":"#anim-0d2cb9fd-0714-41a6-b2b4-1e0993cc5fdc [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(30.540540422461298%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ଭିଟାମିନ୍ C, ଫାଇବର ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ କ୍ରୋଧକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବ।

[{"selector":"#anim-4635c3a1-9c42-4f93-8876-d9b935326bcd [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(29.9291729256842%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ଏହିସବୁ ଖାଆନ୍ତୁ- ପିସ୍ତା, ରାଶି, କାବୁଲି ଚଣା, କିଡନୀ ବିନ୍ସ, କଦଳୀ ଏବଂ ଚିନାବାଦାମ ଭଳି ଜିନିଷରେ ଭିଟାମିନ୍ B6 ଭଲ ପରିମାଣରେ ଉପସ୍ଥିତ।

[{"selector":"#anim-9003e6a3-dc63-4a32-af67-e8a0d37a7d20 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ସୋୟାବିନ୍, ଅଣ୍ଡା ଏବଂ କଦଳୀ ଭଳି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଭିଟାମିନ୍ B12 ଅଭାବରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ମାଛ ଏବଂ ଚିକେନ୍ ମଧ୍ୟ ଏହି ଭିଟାମିନରେ ଭରପୂର। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଖାଦ୍ୟରେ କମଳା ଏବଂ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଭଳି ଜିନିଷ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଆମେ କ୍ରୋଧର ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିପାରିବା।

[{"selector":"#anim-7eea6a1e-9480-47d3-9ec8-7e3085eea46c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(24.828677084054988%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡିକ ଡୋପାମାଇନ୍ ବଢ଼ାଇଥାଏ ଏବଂ ମୁଡକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

[{"selector":"#anim-6eb27008-609c-4a8a-a4b9-0c7c0bbf951c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]