આ 8 ફળ ખાશો તો તમારો થાઈરોઈડ રહેશે કંટ્રોલમાં

[{"selector":"#anim-5c8eaac7-abec-4b84-b70a-2dcf49500062","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

થાઈરોઈડની પરેશાનીને કંટ્રોલ કરવા માટે તમે ઘણી રીતના ફળોનું સેવન કરી શકો છો. આવો જાણીએ તેનું લિસ્ટ -

[{"selector":"#anim-598805eb-22e4-49f4-9d09-b499bf974e5e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eae397b0-5169-4c17-acd2-e82118585059","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c7a3b936-eaf1-45de-ac7d-af7a0489ec89","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

સફરજન આ થાઈરોઈડના દર્દીઓ માટે ઘણુ હેલ્ધી છે. સફરજન ખાવાથી થાઈરોડ કંટ્રોલમાં રહેશે

[{"selector":"#anim-d87226a8-e471-40c1-ae58-760756beec06","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-86f3569a-1df4-4dda-a5a7-84cd645ce0bd","keyframes":{"transform":["translate3d(104.83871%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7e4f1a62-85de-472a-9e13-01275ec390e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-26108a24-2502-42c4-8919-6004982f229f","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

અનાનસ અનાનસ એટલે કે પાઈનેએપ્પલ વિટામીન સી નો સારો સ્ત્રોત છે. જેનાથી થાઈરોઈડને ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે

[{"selector":"#anim-be9c541d-bc83-447f-a9a8-7625d71ed197","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d87f123e-e6a3-4bff-b11f-8381180fa23d","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -145.16055%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -40.81914666%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -13.877348580000001%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -5.211263745%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -2.26450458%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":600,"fill":"both"}]

સંતરા શરીરમાં અસંતુલિત થાઈરોઈડ હોર્મોન્સને કંટ્રોલ કરવા માટે તમે સંતરા ખાઈ શકો છો. તેનાથી થાઈરોઈડમાં સોજો ઓછો થઈ શકે છે

[{"selector":"#anim-0d5d48e4-703f-408d-9cd9-9ab3cdc55938","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-53f85718-441c-4620-84bc-9f4a83b53043","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

જામફળ જામફળમાં વર્તમાન વિટામિન એ, વિટામિન સી, વિટામિન બી9, ફાઈબર અને વિટામિન ઈ તમારા થાઈરોઈડની ગ્રંથિના કાર્યોંમાં સુધારો કરી શકે છે

[{"selector":"#anim-3892449f-87a7-4b68-b705-1111a3550acf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0350cdf2-0de2-4f9a-994d-0987926fcc85","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cda9dd25-7002-4e13-85ea-9e59387c5bd5","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

સ્ટ્રૉબેરી સ્ટ્રૉબેરીમાં વિટામિન સી થી ભરપૂર હોય છે. સાથે જ આ એંટીઑક્સીડેંટ્સ અને એંટીઈંફ્લેમેટરી ગુણોંને ભંડાર હોય છે, જો થાઈરોઈડની મુશ્કેલીઓને ઓછી કરી શકે છે

[{"selector":"#anim-930d2888-fc72-46b7-9036-9ecac22a0e54","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-27a75299-0576-44c8-9526-aa28d8bedf1e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

કીવી થાઈરોઈડની સમસ્યાઓને કંટ્રોલ કરવા માટે કીવીનું સેવન કરો. તેનાથી શરીરની અન્ય મુશ્કેલીઓને પણ ઓછી કરવામાં મદદ મળે છે

[{"selector":"#anim-5d278acd-9be9-43a6-b8f9-d986890fc891","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3d0ce8f5-7591-4eb1-866e-933d0aadb2a5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e7053788-6a2f-4f75-89fb-6d58d8bc47a5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 153.26657%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

એવોકાડો થાઈરોઈડના દર્દીઓ માટે એવોકાડો ઘણુ વધારે હેલ્ધી ફળ બની શકે છે. તેના સેવનથી થાઈરોઈડના લક્ષણોમાં સુધારો કરી શકાય છે

[{"selector":"#anim-ef89a801-aa24-41ff-8f50-58f05344ba83","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7e089b16-a261-49f2-9046-03ec4a346d88","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

બેરીઝ બેરીઝ એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે, જે થાઈરોઈડ ગ્રંથિના કાર્યોંમાં સુધારો કરી શકે છે. સાથે જ આ બ્લડ શુગર લેવલને પણ કંટ્રોલ કરે છે

[{"selector":"#anim-bf40dc43-dae8-4edf-aab7-c83836f54e36","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-adec32ab-d9ca-47f4-92bc-239b1d42d41c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1cc9975b-add8-47ef-8983-4c4106f749f3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -103.73584%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]