موسم سرما میں دلیہ کھانے کے 7 فائدے

دلیہ ایک گرم اور آرام دہ ناشتہ فراہم کرتا ہے ، جو سردیوں کی ٹھنڈی صبحوں کے لئے مثالی ہے۔

اوٹس میں پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ پائیدار توانائی فراہم کرتے ہیں ، جو سردیوں کے سرد موسم کو برداشت کرنے کے لئے اہم ہیں۔

[{"selector":"#anim-348d1274-a98b-4bf6-8571-e33a7d1d0c0c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":10000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

دلیہ وٹامنز، معدنیات اور اینٹی آکسائیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے، جو موسم سرما کی مجموعی تندرستی میں مدد کرتا ہے۔

[{"selector":"#anim-95782d7d-7817-4cac-96cd-f0fea2309470 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(24.757253155304646%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":10000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

اوٹس میں گھلنے والا فائبر کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے ، سردیوں کے موسم میں دل کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔

[{"selector":"#anim-09fac1bc-bc52-4c34-bf60-00f87b848a7f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":10000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

.

[{"selector":"#anim-2e887d78-9b40-4ad7-a0ff-5418cd5a8519 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-40.26442312728839%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

اوٹس میں بیٹا گلوکن ہوتے ہیں، جو مدافعتی افعال میں مدد کرتے ہیں اور موسم سرما کی بیماریوں سے بچنے میں مدد کرتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-15686867-e305-4f88-b4e5-f52c9cfd672b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":10000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

اوٹس میں موجود فائبر پیٹ بھرنے کے احساس کو فروغ دیتا ہے ، جو موسم سرما میں وزن کے انتظام کے اہداف کی حمایت کرتا ہے۔

[{"selector":"#anim-bcf5cbbe-b424-474e-9e25-7cb6170398c5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":10000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

اوٹس پری بائیوٹکس کا ایک ذریعہ ہیں ، جو صحت مند آنتوں کے مائکروبائیوم کو فروغ دیتے ہیں ، خاص طور پر موسم سرما میں فائدہ مند ہیں۔

[{"selector":"#anim-b7bf808f-2e6a-4f2e-881a-44e6f73e887e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0.470384157805932%, -18.115941450423236%) scale(1.3623188405797102)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":10000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

.

[{"selector":"#anim-acae0990-f6ea-4411-abc0-0d6cfd9ee9b5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-40.26442312728839%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]