کالے آلو کے صحت سے متعلق فوائد

بہار کے گیا ضلع میں گزشتہ سال کالے آلو کی کامیاب کاشت کی گئی ہے۔

کالےآلو بنیادی طور پر امریکہ کے پہاڑی علاقوں میں اگائے جاتے ہیں۔

کالے آلو میں کئی دواؤں کی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔

جس کی وجہ سے بازاروں میں اس کی مانگ بہت زیادہ ہے۔

تحقیق میں کالے آلو کا جی آئی 77 پایا گیا ہے۔

اس آلو میں خاص طور پر پولی فینول ہوتا ہے جسے اینتھوسیانین کہتے ہیں۔

اس وجہ سے یہ کینسر اور ذیابیطس جیسی بیماریوں کے لیے فائدہ مند ہے۔

اس کے علاوہ یہ دل، جگر اور پھیپھڑوں کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔

بھارت میں کالے آلو کی کاشت بہت کم ہوتی ہے۔