नुकसानदायक हो सकते हैं ये फूड्स इस बीमारियों के लिए

नुकसानदायक हो सकते हैं ये फूड्स इस बीमारियों के लिए

डायबिटीज एक ऐसी गंभीर समस्या है जिसका कोई इलाज नहीं हैं

इसे लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करके ही कंट्रोल किया जा सकता है

डायबिटीज के खतरे को कम करने के लिए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखना जरूरी होता है

डायबिटीज रोगियों को कुछ चीजों से परहेज करना चाहिए वरना ये उनकी समस्या को और बढ़ा सकते हैं

 आपको बताते हैं ऐसे फूड्स के बारे में जिन्हें डायबिटीज के मरीजों को बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए

सफेद चावल में काफी अधिक ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो ब्लड में चीनी की मात्रा को काफी हद तक बढ़ा सकता है

यही कारण है कि डायबिटीज रोगियों को सफेद चावल से दूर रहने की सलाह दी जाती है

फलों का सेवन करना हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन आपको बता दें कि तरबूज, चीकू, आम जैसे फलों को डायबिटीज में नुकसानदायक माना जाता है

शहद ब्लड ग्लूकोस को ट्रिगर कर सकता है जिससे शरीर का ब्लड शुगर लेवल अत्यधिक बढ़ सकता है

दूध कैल्शियम से भरपूर होता है और सेहत के लिए लाभकारी भी, लेकिन डायबिटीज के मरीज के लिए यह फायदेमंद साबित नहीं होता

फ्रेंच फाइस, बर्गर और पास्ता आपके शरीर को प्रभावित कर सकते हैं और ब्लड शुगर को भी बढ़ा सकते हैं