ठंड में जरूर खाएं ये साग, बीमारियों का होगा अचूक इलाज

ठंड में खान-पान का विशेष ध्यान रखना होता है.

ऐसे में पालक के साग की सब्जियां के कई चमत्कारिक फायदे हैं.  

इतना ही नहीं इसे मेमोरी बूस्टर भी माना जाता है. 

हाई ब्लड प्रेशर के अलावा और भी कई बीमारियों में यह बेहद फायदेमंद है. 

बढ़ते उम्र में याददाश्त कमजोर होने जैसी बीमारी को यह दूर करता है.

वाराणसी के संतुष्टि हॉस्पिटल की डायरेक्टर रितु गर्ग ने इस पर जानकारी दी है. 

उन्होंने बताया कि पालक के साग में प्रोटीन, विटामिन की मात्रा बहुत ज्यादा होती है.  

ठंड में इसके इस्तेमाल से कई सारी बीमारियों को दूर रखा जा सकता है. 

पालक खाने से स्किन और दिमाग को भी काफी फायदा होता है.