ये तीन जड़ी बूटी खाली तो नहीं पड़ेगी कभी भी दवा की जरूरत

ये तीन जड़ी बूटी खाली तो नहीं पड़ेगी कभी भी दवा की जरूरत

ब्लड शुगर जैसी गंभीर बीमारी अब आम हो चुकी है

डायबिटीज होने के दो कारण हो सकते हैं, पहला खराब खान पान और दूसरा जेनेटिक

आपको अगर डायबिटीज की समस्या Unhealthy लाइफस्टाइल के कारण हुई है तो शुरुआत में ही सही डाइट और एक्सरसाइज से इसको कंट्रोल कर सकते हैं

लेकिन यह बीमारी आपको जेनेटिक है तो फिर आपको परहेज पूरे जीवन करना पड़ेगा

ऐसे में आप दवाईयों के साथ कुछ आयुर्वेदिक उपचार भी करेंगे, तो आप डायबिटीज पर नियंत्रण पा सकते हैं

यहां पर आपको ऐसे हर्ब्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से बहुत फायदा हो सकता है

दालचीनी का इस्तेमाल सब्जी को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है. यह स्वाद के साथ आपकी सेहत का भी ख्याल रख सकती है

Cinnamon 

दालचीनी में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो इंसुलिन के Production को बढ़ा सकते हैं

लहसुन भी आपके बढ़े हुए शुगर लेवल को कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभा सकता है

Garlic

लहसुन एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटी-डायबीटिक होता है, जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने के अलावा ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने का काम करता है

हल्दी भी बढ़े हुए शुगर को कंट्रोल कर सकती है. इसमें पाया जाने वाला करक्यूमिन खून में ग्लूकोज की मात्रा को कम करता है

Turmeric 

डायबिटीज के मरीजों के लिए नीम की पत्तियां बेहद लाभकारी हो सकती हैं

Neem 

एलोवेरा जेल में Lectins और Anthraquinones जैसे Compounds पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने का काम करते हैं

Alovera

इन सभी के इस्तेमाल से आप कई हद तक अपनी डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं