इस फल का नियमित सेवन रखेगा जवान... चेहरे, बालों, आखों के लिए रामबाण

ठंड के मौसम में सर्दी खांसी से बचाव के लिए लोग कई प्रयास करते हैं. 

इनमे से एक फल ऐसा है जो सर्दी खासी के लिए काफी काम का है.  

खट्टा होने के बावजूद ये फल बेहद लाभकारी होता है.  

यह फल महाफल में त्रिफला में पहले स्थान में आता है. 

चैनपुर स्थिर आरोग्य सेंटर के वैद्य पुरुषार्थी पवन आर्या ने इस पर जानकारी दी है.  

उन्होंने बताया कि आंवला में विटामिन सी और ए मिलता है. 

आंवला हमारे सेहत, पेट, आंख, बाल, पाचन क्रिया में कारगर है. 

इसका इस्तेमाल चटनी, मुरब्बा, चूर्ण, आंवला के अंचार के रूप में करते हैं. 

इसके चूर्ण को खाली पेट गुड़ या शहद के साथ लें तो खासी और जुकाम ठीक होता है.