রান্নাঘরের এই সবজিতে কমবে পেট খারাপের সমস্যা

কিছু খেলেই একটুতেই পেটে অ্যাসিডিটি হয়। চিন্তা না করে এবার থেকে পাতে রাখুন স্কোয়াশ। 

এটি খেতে অনেকটাই কাঁচা পেঁপের মতোই। রান্না করার পদ্ধতিও এক।

স্কোয়াশে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা দেহের ফ্রি র‍্যাডিকলস দূর করে। 

এর বিটাক্যারোটিন ক্যানসারের ক্ষতিকর পদার্থ থেকে দূরে রাখে আমাদের। 

স্কোয়াশ ফুসফুস ক্যানসারের সম্ভাবনাকে কমিয়ে দিতে সাহায্য করে।

More Stories.

১ টাকাও খরচ হবে না, কিন্তু আয় করবেন ৪ লাখ টাকা, এই ব্যবসাগুলিতে বিপুল লাভ

সন্তান দত্তক নিতে চান! জেনে নিন সঠিক নিয়ম কানুন

কোনও ঝুঁকি নেই, নেই কোনও টেনশন! পোস্ট অফিসের এই স্কিমে রিটার্ন মেলে দ্বিগুণ

বিশেষজ্ঞরা বলেন, এই সবজি আমাদের নানা রোগ থেকে রক্ষা করে। 

স্কোয়াশে রয়েছে অনেক পরিমাণে ডায়েটারী ফাইবার। 

আঁশের চমৎকার উৎস এই সবজিটি আমাদের হজমশক্তি বাড়ায়, যা অনেক রোগ থেকে আমাদের দূরে রাখে। 

সেভিংস অ্যাকাউন্টে এই ভুলটি করলে কিন্তু বিপদ! চলে আসতে পারে আয়কর নোটিশ