इस देहाती रोटी में छुपा है, सेहत का राज

सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है.

ऐसे में हमें अपने स्वास्थ्य को लेकर सजग रहना होगा.

सर्दी आते ही लोग गर्म चीजों को खाना शुरू कर देते हैं.

ऐसे में डॉक्टर लोगों को बाजरे की रोटी खाने की सलाह दे रहे हैं.

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बाजरे की रोटी का तासीर गर्ग होता है, जिसके सेवन से शरीर में गर्मी रहती है.

बाजरे की रोटी में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

बाजरे के सेवन से पाचन और कब्ज गैस संबंधी समस्या से छुटकारा मिलता है.

बाजरे में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाये जाते हैं.

बाजरे से आप रोटी के अलावा कई अन्य तरीका का पकवान बना सकते हैं.