ਅਦਰਕ ਦੇ ਸਿਰਫ ਫਾਇਦੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਨੁਕਸਾਨ
ਵੀ ਹਨ...
ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ
ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਦਰਕ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਸਮੇਤ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ
ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆ
ਂ ਹਨ।
ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਡਾ: ਆਰਤੀ ਅਤੇ ਰਜਤ ਨੇ ਦਿੱਤੀ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾ
ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਦਸਤ, ਢਿੱਡ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ
ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਥਕਾਵਟ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਆਦਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜ
ਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।