பூசணிக்காய் மட்டுமல்ல, அதன் விதைகளிலும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன
பூசணி விதைகளும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்
பூசணி விதைகளில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் காரணமாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
1
பூசணி விதைகளும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன
2
உடலில் வீக்கம் இருந்தால் கண்டிப்பாக பூசணி விதைகளை சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும்
3
பூசணி சாறு மற்றும் அதன் விதைகள் உயர் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும்
4
நார்ச்சத்து நிறைந்த பூசணி விதைகள் செரிமானத்தையும் மேம்படுத்துகிறது
5
உடல் பருமனால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு பூசணி விதைகள் ஒரு சஞ்சீவி என நிரூபிக்க முடியும்
6
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்