डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल का रामबाण इलाज

डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल का रामबाण इलाज

दुनिया भर में डायबिटीज के मरीज तेजी से बढ़ते जा रहे हैं

भारत को डायबिटीज की राजधानी भी कहा जाने लगा है. खराब लाइफस्टाइल से डायबिटीज के मरीज बढ़ते जा रहे हैं

यह एक ऐसी मेडिकल कंडीशन है. जिसमें ब्लड शुगर कम या ज्यादा होने लगता है. इससे शरीर के अन्य अंगों के लिए खतरा पैदा हो जाता है

ऐसे में आप काले लहसुन का सेवन कर सकते हैं. यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है

 इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण पाए जाते हैं. यह शुगर लेवल को अधिक नहीं बढ़ने देता है

सफेद लहसुन की तरह काला लहसुन भी सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है

काला लहसुन सफेद यानी सामान्य लहसुन ही होता है. इसे फर्मेंट करके बनाया जाता है. जिसके चलते इसका रंग काला और स्वाद हल्का मीठा हो जाता है

 लहसुन को काला बनाने के लिए कम से कम 2 हफ्तों में अलग-अलग तापमान में फर्मेंट किया जाता है

इसको तब तक पकाया जाता है जब तक की इसका छिलका भूरा और लहसुन का रंग काला न हो जाए

काले लहसुन का इस्तेमाल काफी सालों से साउथ कोरिया, जापान और थाइलैंड समेत कई एशियाई देशों में खाना बनाते समय किया जाता है

काले लहसुन में फाइबर, आयरन, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट और कैल्शियम समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं

काला लहसुन शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है. यह शरीर में इंसुलिन की मात्रा में सुधार करता है

काला लहसुन शरीर में मौजूद कोलेस्ट्रोल के स्तर को ठीक करता है. वहीं इसके सेवन से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है

 इसके अलावा यह हार्ट ब्लॉकेज से बचाने में भी मदद कर सकता है

काले लहसुन में एंटीकैंसर गुण होते हैं. जिससे शरीर में कैंसर सेल्स बढ़ने के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है