हम एक मिनट में कितनी बार सांस लेते हैं

हममें से हर कोई दिनभर सांस लेता रहता है. बगैर इसके जिंदा ही नहीं रह सकते.

हम दिन में करीब 22,000 बार सांस लेते और छोड़ते हैं.

औसतन हर व्यक्ति प्रति मिनट 12-20 बार सांस लेता है.

व्यायाम करते और घूमते समय सांस लेने की दर बढ़ जाती है. तब हम ज्यादा सांस लेने लगते हैं.

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तब शरीर में ज्यादा ऑक्सीजन इनटेक होती है.सांस लेने की प्रक्रिया में फेफड़े हवा लेते हैं.

फेफड़े फिर ऑक्सीजन को रक्तप्रवाह के माध्यम से प्रवाहित करते हैं.

फिर इस ऑक्सीजन को मस्तिष्क, ऊतकों और अंगों तक ले जाया जाता है.

हमारा मस्तिष्क नियंत्रित करता है कि हमारे फेफड़े कितनी तेजी से हवा खींचते हैं.

जब हम सोते या आराम करते हैं तो फेफड़े धीमे हो जाते हैं और सांस लेने की रफ्तार कुछ हल्की.