শীতে গাঁটের ব্যথা বা জয়েন্ট পেইন থেকে বাঁচুন
শীতে গাঁটের ব্যথা বা জয়েন্ট পেইন বেড়ে যায়
কিছু পদক্ষেপ করলেই আরাম পাওয়া যাবে
উপযুক্ত গরম পোশাক পরে শরীরকে উষ্ণ রাখুন সব সময়
More
Stories
.
অকালপক্বতা আটকান এই ঘরোয়া টোটকায়
সুস্বাদু চিংড়ির গুণ জানুন
শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটবে না
Twitter
YouTube
Instagram
Facebook
See More
See More
See More
শরীরচর্চা করে রক্তপ্রবাহ এবং জয়েন্ট ফ্লেক্সিবিলিটি বজায় রাখুন
সাময়িক আরাম পেতে হিটিং প্যাড, ওয়ার্ম কম্প্রেসের সাহায্য নিতে পারেন
হট বাথস-ও যন্ত্রণায় আরামদায়ক
ব্যথা কমাতে ডি-৩ এবং বি-১২ সাপ্লেমেন্ট গ্রহণ করুন, দরকারে ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না
ব্লাড সুগারে কি ছোলার ডাল খাওয়া যায়?
পড়তে ক্লিক করুন