লিভার আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।
আমরা অনেক সময় নিজেদের অজান্তেই লিভারের কার্
যকারিতা নষ্ট করি।
দৈনন্দিন খাবারের উপর লিভারের ভাল থাকা অনেকটা নির্ভর করে।
লিভারকে সুস্থ রাখতে হলে কিছু জিনিস থেকে দূরে থাকতে হবে।
রেড মিট লিভারের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়। ফলে নিয়মিত সে
টি খাওয়া চলবে না।
মদ্যপানের অভ্যেস থাকলে লিভার ভাল রাখা সম্ভব নয়।
বেশি নুন খেলে লিভারের ক্ষতি এড়ানো যায় না।
ভাজাভুজি এড়িয়ে চলুন। লিভার ভাল রাখতে যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
মিষ্টি কোনও পানীয় নিয়মিত খেলে লিভারের ক্ষতির সম্ভাবনা থাকে।
লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে পর্যাপ্ত জলপান প্রয়োজনীয়।
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন