सर्दियों में ना करें ये गलती...वरना होगी पथरी! 

सर्दियों में लोग पानी का सेवन कम करते हैं. 

पानी के कम सेवन से शरीर में पथरी बनने का खतरा बढ़ जाता है.  

कोडरमा के सर्जन डॉ. अरुण कुमार ने इस पर जानकारी दी है. 

उन्होंने बताया कि कम पानी पीने पर यूरीन में मिनरल और सॉल्ट बढ़ जाते हैं. 

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ये क्रिस्टल के रूप में जमा होकर स्टोन बन जाते हैं.  

ऐसे में तुरंत चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए.  

पथरी से बचने के लिए नियमित व्यायाम करें, जंक फूड से परहेज करें.

अधिक मात्रा में नमक और प्रोटीन का सेवन न करें. 

डिब्बा बंद भोजन खाने से बचें, कोल्ड ड्रिंक का सेवन न करें.